JR六甲道駅徒歩2分。

神戸ではまだ数少ない

ルーシーダットン・タイ式ヨガのレッスンが受けられます。

インストラクター養成講座も実施しています。

◇少人数制レッスン・完全予約制

はじめての方もお気軽にお問合せください。


レッスンは少人数制・完全予約制です。
ご予約は下記アドレスからのEmail もしくは

専用フォーム>をご利用下さい。

 [mail] lealomi.aloha@gmail.com

※メールご予約の場合、件名にご用件、

本文にはお名前・ご連絡先を必ずお書き下さい。
※携帯からのお問合せは上記のメールアドレスを

受信許可設定にして下さい。

 

チケットご利用のみなさまへ。

当日キャンセルは1レッスン分消費されますので

ご注意下さい。

キャンセルや予約変更は

24時間前までにご連絡下さい。




Event & News


5.28 SUN 須磨ビーチフェスタ

須磨海岸でビーチルーシー体験♪
参加無料!
気軽にご参加ください。

http://ameblo.jp/lealea-lomi/entry-12276548300.html



2017年7月より、阪急神戸線 春日野道駅へと移転します!

新しいスタジオはカフェ併設、マッサージフロアも完備です♪



からだをいたわる時間をもつ。


・運動不足だ。  

・身体が硬い。

・代謝が落ちてきた。

・冷え症、むくみが気になる。

・運動は苦手。ストイックなことはできない。

 

上記のひとつでも当てはまる方へ。 

ルーシーダットン(タイ古式ヨガ)は優しく身体をいたわる「自分でできる整体法」です。
◇詳しくはこちら◇



やさしい動きと深い呼吸。キレイになれる「自己整体」


タイ伝統健康法のひとつ、ルーシーダットン。

タイ古式ヨガとも呼ばれ、「自己整体」という意味を持ちます。

 

インドヨガやピラティスよりもポーズ自体がやさしく誰でもできる動きで構成されています。

独特の呼吸法との組み合わせでゆるやかに全身をほぐし、代謝もUP。

自律神経のバランスも整い、心身ともにリフレッシュ・リラックスがのぞめます。

 

「運動不足」「筋力低下」、身体を正しく使っていないことによる「歪み」、など気になる不調を自分でケアできるエクササイズです。

 

楽しく続けるうちに、いつの間にか、美姿勢・美スタイルに!!



女性に嬉しい、かんたんキックボクササイズ、ムエダイエットも。


ムエダイエットとは、

タイのキックボクシング、ムエタイの型をベースに、リズムにのせて全身を楽しく動かすエクササイズです。

 

LeaLeaでは、30分間のショートクラスを開催中。

ひねり運動と楽しい有酸素運動で、あっという間に全身から発汗!

ストレス発散、運動不足解消、代謝アップ!

とにかく動きたい!楽しくエクササイズしたい!という方におすすめ。

汗をかいたあとには、クールダウンとしてルーシーダットンのクラスを受講されることをお勧めしています。



レッスンを受けられる場所


現在、LeaLeaではルーシーダットンのクラスを下記の2つの場所で開催しています。
レッスンのスケジュールや料金についてはこちら → <スケジュール・料金案内> 


◇六甲道スタジオ◇ JR六甲道駅 徒歩2分


六甲道 ふくみつの親ゆび院内スタジオLeaLea

アクセスはこちら

 

JR六甲道駅から徒歩2分の整体院「ふくみつの親ゆび」の中にある、小さなスタジオ。 

 明るく観葉植物がたくさん並び、フレッシュな空気でとても心地いい空間です。

 

おひとりで参加されている方がほとんどですが、

通ううちに自然と皆さんお友達になっていかれるので、

ヘルシー美活仲間を見つけたい方はぜひ遊びにいらしてください。

 

毎週月曜には朝活クラス、月・金の夜にはキャンドルナイトのクラスを開催中。



◇学園都市スタジオ◇ 神戸市営地下鉄学園都市駅 徒歩すぐ


学園都市 コミュニティプラザ
 アクセスはこちら

 

年内いっぱい、お休みしております。

来年からの開催をお待ちください。

 

 



自分らしいペースで無理なく通える少人数制クラス


スポーツクラブやジムは、入会金や月謝が高くてもったいない思いをしたことはありませんか?

 

スタジオプログラムも、人数が多く、雰囲気になじめなくなってしまったり、

体調に合わないプログラムで身体を痛めてしまった方もいるかもしれません。

 

当スタジオは、整体院・ボディケアサロンとの併設ですので、最大8名様までの少人数クラス。

だからこそ、お一人おひとりの体調に合わせ、無理なく、きちんと効果の出るレッスンを受けていただけます。

 

ジム通いはちょっと気が引けるけど、なにか運動したい!という方にぴったり。

もちろん、入会金等はありませんので、お気軽にご参加いただけますよ。

レッスン料金については<料金案内>をご覧ください。


講師/インストラクター

吉田 あや Aya Yoshida  
ヘルシー美人応援サロンLeaLea オーナー

 

・日本ルーシーダットン普及連盟   認定インストラクター    

 ベーシックコース/マスターコース修了 

・ムエダイエット 認定インストラクター

・日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー

・少林寺拳法弐段

・ハワイアンロミロミセラピスト

・西洋式レイキ セカンドディグリー 修了

ルーシーダットン指導者育成にも努めております。

インストラクターとして活動してみたい方も、お気軽にお問合せください。

◇詳細はこちら◇



ボディケアマッサージも受けられます。

LeaLeaはトータルボディケアサロン&スタジオ。

 

上記のようなクラスを開催するかたわら、ボディケアマッサージの施術も行っています。

 

ハワイアンロミロミをベースに、カイロプラクティックの整体法や独自の手技を織り交ぜた

オイルボディケアオイルトリートメントや

タイ古式マッサージを取り入れたボディケアトリートメントの施術が受けられます。

 

プロの手で身体を癒す時間をもつのもヘルシーライフのカギとなります。

 

◇詳細はこちらをご覧ください◇

 

 



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