はじめまして！吉田文（よしだあや）と申します。

ヨガという言葉を聞くと、「難しそう」「私は身体が固いからムリ」と言われる方が多いのですが、

実はこの仕事を始める前、私自身も皆さんと同じようなことを思っておりました。

しかし20代後半、体調を壊したことをきっかけにボディワークを始め、

まずは真剣に自分自身の健康と向き合うことになりました。

それまで苦手だった運動を何か始めてみようと思い、いろいろな運動を試そうとしていましたが、

やはり身体が固いということで、ヨガは敬遠していました(笑)

そんな私でしたが、ご縁があり、はじめてルーシーダットンに出会ったとき、

「身体が固い私にでもできる！」と感動したのを今でもはっきりと覚えています。

ルーシーダットンは、普通のヨガやピラティスよりも、ポーズがやさしく、安全で、

呼吸に合わせて動かしていくので、どなたにでも気軽に楽しめる、とても魅力的なプログラム。

みなさんはタイ古式マッサージはご存知でしょうか？

タイ古式マッサージは、ふたりで行うヨガと言われており、

ルーシーダットンは まさにそのタイ古式マッサージをひとりでできる、自己整体法だったのです。

ストイックに身体を酷使し修行をするというよりは、

やさしくゆるやかに身体を癒し、ゆるめ、ほぐし、整えていくことに惹かれ

現在も、自身がインストラクターとして教えていく中にも気づきや学びをたくさん発見している最中です。

この心地よさや、続けることでどんどん自分の身体にいい変化があらわれたことなどを、

多くの人に伝えていきたいという想いでレッスンを開催しています。

数年前までは不健康な生活を送っていたわたしも、

今となっては完全なる「身体オタク」(笑)

解剖学の知識はもちろんのこと、もうひとつのお仕事である、整体やオイルトリートメントの施術から得た

身体についてのあれこれを、レッスンでは惜しみなく生徒のみなさんにお伝えしています。

きちんと手をかけてあげれば、

身体は本当に、しっかりと、それに応えてくれます。

私と一緒に、楽しみながら健康を手に入れてみませんか？お会いできるのを、楽しみにしております。